Посадим на шпагат за 2 месяца
Специализированная сеть студий растяжки для девушек любого возраста в Ставрополе
АБОНЕМЕНТЫ
Покупай единый абонемент для всех студий Lady Stretch в Ставрополе!
АКЦИИ
Мы любим радовать своих клиентов разными акциями, обязательно ознакомься с ними
ТРЕНЕРЫ
В штате 7 профессиональных сертифицированных тренеров
В нашей студии представлены различные направления, среди которых ты найдешь то, что понравится
Направления
Танцевальная аэробика
Особенности и рекомендации
- Танцевальная аэробика – универсальное направление. Оно подходит и взрослым, и детям. Даже беременные женщины могут посещать занятия, но только под чутким присмотром опытного инструктора. Начинающим в танцевальной аэробике следует также посещать профессиональные уроки. Это поможет избежать травм и растяжений.
- Не стоит отправляться на занятия с полным желудком. Пусть пройдет хотя бы час после приема пищи.
- Уроки по танцевальной аэробике отличаются ускоренным ритмом. Поэтому одежда должна быть удобной. Это могут быть шорты и майка или эластичный купальник и легинсы.
- В домашних условиях танцевальной аэробикой могут заниматься только люди, уже освоившие техническую базу. Для этого они могут импровизировать, составляя собственные комбинации под музыку, или использовать видеоуроки.
- Танцевальная аэробика не требует специального оборудования. Помещение для проведения уроков должно быть хорошо проветриваемым и без коврового покрытия.
- Для получения максимального эффекта от тренировок необходимо заниматься по два часа три раза в неделю.
Чем полезна танцевальная аэробика?
Польза танцевальных занятий очевидна. Специалисты утверждают, что она оказывает благоприятное воздействие не столько на мышцы человека, сколько на кардиосистему. Отдельные движения развивают гибкость, пластичность, улучшают осанку. Все это в комплексе влияет на фигуру человека, делая ее привлекательнее. А значит, можно с уверенностью сказать о пользе танцевальной аэробики при похудении. Начинающие отмечают эффект уже через пару недель регулярных тренировок. Также техника повышает устойчивость организма к стрессам, так как дарит мощный заряд позитивной энергии.
Есть ли противопоказания?
Однако танцевальная аэробика полезна далеко не каждому. Специалисты предупреждают о противопоказаниях. К ним относятся астма, заболевания позвоночника, сердечно-сосудистой системы. Также подобные тренировки запрещается посещать людям, перенесшим инфаркт и черепно-мозговую травму. Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом.
Приведи подругу и получи +3 занятия
Заниматься вместе – это и дополнительная мотивация, и дополнительная выгода.
Приводи подругу в студию и при покупке абонемента вы ОБЕ получаете сразу по ТРИ бесплатных тренировки в подарок.
Больше подружек — больше дополнительных занятий.
Подробности акции уточняйте у администраторов студии.
*акции не суммируются
*акция действует, если у вашей подруги еще не было абонемента в нашей студии.
Приводи подругу в студию и при покупке абонемента вы ОБЕ получаете сразу по ТРИ бесплатных тренировки в подарок.
Больше подружек — больше дополнительных занятий.
Подробности акции уточняйте у администраторов студии.
*акции не суммируются
*акция действует, если у вашей подруги еще не было абонемента в нашей студии.
Скидки на абонементы 20% на день рождения
Всем именинникам дарим подарок: 3 дня до дня рождения и три дня после, скидка на все абонементы 20%!
*Подробности у администратора студии
*Подробности у администратора студии
Скидка на абонементы в день пробного занятия
Скидка 10% на абонементы в день пробного занятия.
*Скидка действует на абонементы от 24 занятий
*Скидка действует на абонементы от 24 занятий
Пробное занятие со скидкой 60%
Тренировка по цене чашки кофе. Одно занятие ни к чему не обяжет, зато будет возможность познакомиться со студией и нашей непередаваемой атмосферой.
Атмосфера студии
ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ ЕЖЕДНЕВНО
Утром, днём и вечером. Гибкость — во всем. Планируйте тренировки под вашу жизнь, а не наоборот!
ОНЛАЙН ЗАПИСЬ в ПРИЛОЖЕНИи
В любое время, когда вам будет удобно. Приложение Lady Stretch поможет вам легко ориентироваться в расписании, записываться на тренировки и отменять бронь в случае непредвиденных обстоятельств
ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ в мини-группах
Наполняемость групп максимум 8 человек. Тренер занимается индивидуально с каждой
Скачать приложение Lady Stretch
Скачайте приложение Lady Stretch для комфортной записи на тренировки онлайн
Отзывы
Более 45 000 девушек выбрали студию растяжки «LADY STRETCH»
Хотела бы выразить благодарность тренеру Даше Алиевой.С первого занятия Очень понравилось как ведёт тренировки👍🏻Очень лояльная,внимательная,где надо подскажет и покажет как правильно делать.И в целом рекомендую студию растяжки Леди Стрейч
Замечательное место 🙌🏻
Отличная студия. Тëплая атмосфера. Можно ходить к разным тренерам и на разные направления: растяжка, растяжкас подкачкой, аэрорастяжка, несколько направлений йоги. Запись в приложении.
Студия для прекрасных дам. Хожу к разным тренерам и очень довольна каждой из них. Большой выбор направлений. Внимательны ко всем, от начинающего до бывалого.
Ооо, девочки вы моя любовь💕 все очень прекрасны и профессиональны!!! Не хочу никого выделять, т.к. все отлично делают свою работу, даже слишком))) с мамой ходим с апреля 21-го года и каждый раз мы уходим от вас с таким зарядом!!! Молодцы❤️
Приветливый администратор, всегда идёт на встречу и готов вам помочь - если это нужно. Тренера настоящие профессионалы своего дела. Не заставляют делать что-то через "адскую" боль и ищут индивидуальный подход к каждому.
Хотела бы выразить благодарность тренеру Даше Алиевой.С первого занятия Очень понравилось как ведёт тренировки👍🏻Очень лояльная,внимательная,где надо подскажет и покажет как правильно делать.И в целом рекомендую студию растяжки Леди Стрейч
Замечательное место 🙌🏻
Отличная студия. Тëплая атмосфера. Можно ходить к разным тренерам и на разные направления: растяжка, растяжкас подкачкой, аэрорастяжка, несколько направлений йоги. Запись в приложении.
Студия для прекрасных дам. Хожу к разным тренерам и очень довольна каждой из них. Большой выбор направлений. Внимательны ко всем, от начинающего до бывалого.
Ооо, девочки вы моя любовь💕 все очень прекрасны и профессиональны!!! Не хочу никого выделять, т.к. все отлично делают свою работу, даже слишком))) с мамой ходим с апреля 21-го года и каждый раз мы уходим от вас с таким зарядом!!! Молодцы❤️
Приветливый администратор, всегда идёт на встречу и готов вам помочь - если это нужно. Тренера настоящие профессионалы своего дела. Не заставляют делать что-то через "адскую" боль и ищут индивидуальный подход к каждому.
Тренеры
Все тренеры прошли жесткий отбор и обучение в нашем собственном учебном центре. Окажитесь в надежных руках профессионалов, которые знают все об анатомии, мотивации и женском организме.
Адреса наших студий
ПРАВОВЫЕ ДОКУМЕНТЫ
РЕКВИЗИТЫ
ИП БОРАНУКОВА АЛИНА БЕСЛАНОВНА
ИНН: 091706962305
ОГРНИП: 326265100044512
Расчётный счёт: 40802810660710015544
Банк: СТАВРОПОЛЬСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ N5230 ПАО СБЕРБАНК
БИК банка: 040702615
Корсчёт: 30101810907020000615
ИНН банка: 7707083893
ИНН: 091706962305
ОГРНИП: 326265100044512
Расчётный счёт: 40802810660710015544
Банк: СТАВРОПОЛЬСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ N5230 ПАО СБЕРБАНК
БИК банка: 040702615
Корсчёт: 30101810907020000615
ИНН банка: 7707083893
- КПП банка: 263443001
СОГЛАСИЕ
на получение информационных и рекламных сообщений
на получение информационных и рекламных сообщений
Я, __________________________________________________ (Ф.И.О., телефон, e-mail),
настоящим даю согласие Индивидуальному предпринимателю БОРАНУКОВА АЛИНА БЕСЛАНОВНА ИНН: 091706962305 ОГРНИП: 326265100044512 , далее — «Компания», на получение информационных и рекламных сообщений следующими способами:
Я уведомлён(а), что:
Дата: «» __________ 20 г.
Подпись: ____________________
настоящим даю согласие Индивидуальному предпринимателю БОРАНУКОВА АЛИНА БЕСЛАНОВНА ИНН: 091706962305 ОГРНИП: 326265100044512 , далее — «Компания», на получение информационных и рекламных сообщений следующими способами:
- SMS-сообщения;
- мессенджеры (Telegram, WhatsApp и др.);
- электронная почта;
- звонки (в т.ч. с автоинформатором).
Я уведомлён(а), что:
- рассылки будут осуществляться с использованием маркированных номеров и в соответствии с законом;
- могу отказаться от получения сообщений в любой момент:
- по ссылке «Отписаться» в письме,
- устно при звонке (оператор фиксирует отказ),
- написав на e-mail: marketingladystretch1@gmail.com.
Дата: «» __________ 20 г.
Подпись: ____________________
Согласие на обработку персональных данных
Я, ________________________________________________________
(Ф.И.О., дата рождения),
паспорт: серия _____ № ______,
выдан _______________________________,
телефон: ___________________, e-mail: __________________,
в соответствии со статьей 9 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» даю своё согласие Индивидуальному предпринимателю БОРАНУКОВА АЛИНА БЕСЛАНОВНА ИНН: 091706962305 ОГРНИП: 326265100044512 (далее — Оператор) на обработку моих персональных данных.
1. Цель обработки персональных данных:
— Обработка заявок, оставленных Пользователем на Сайте, с целью заключения и исполнения гражданско-правовых договоров с Субъектами персональных данных.
2. Перечень персональных данных:
— фамилия, имя, отчество;
— номер телефона;
3. Действия с персональными данными:
— сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (предоставление, доступ), удаление, уничтожение.
4. Срок обработки:
Срок обработки персональных данных 5 (пять) лет.
Условием прекращения обработки персональных данных может являться:
— истечение срока согласия на обработку персональных данных;
— отзыв согласия субъектом персональных данных;
— прекращение деятельности оператора (ликвидация или реорганизация).
5. Право на отзыв:
Согласие может быть отозвано мною в любое время путем направления уведомления посредством электронной почты на электронный адрес Оператора marketingladystretch1@gmail.com с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных». В случае отзыва согласия Оператор вправе продолжить обработку персональных данных без согласия при наличии оснований, предусмотренных п. 2–11 ч. 1 ст. 6, ч. 2 ст. 10 и ч. 2 ст. 11 ФЗ № 152-ФЗ.
С политикой обработки персональных данных Оператора ознакомлен(а). Политика размещена по адресу: https://ladystretch.com/stavropol/privacy , а так же по адресам студий: город Ставрополь, ул. 50 лет ВЛКСМ 24 А, ул. Мира 330А
Дата: «____» ______________ 20____ г.
Подпись: ____________________ (_______________________)
(Ф.И.О., дата рождения),
паспорт: серия _____ № ______,
выдан _______________________________,
телефон: ___________________, e-mail: __________________,
в соответствии со статьей 9 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» даю своё согласие Индивидуальному предпринимателю БОРАНУКОВА АЛИНА БЕСЛАНОВНА ИНН: 091706962305 ОГРНИП: 326265100044512 (далее — Оператор) на обработку моих персональных данных.
1. Цель обработки персональных данных:
— Обработка заявок, оставленных Пользователем на Сайте, с целью заключения и исполнения гражданско-правовых договоров с Субъектами персональных данных.
2. Перечень персональных данных:
— фамилия, имя, отчество;
— номер телефона;
3. Действия с персональными данными:
— сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (предоставление, доступ), удаление, уничтожение.
4. Срок обработки:
Срок обработки персональных данных 5 (пять) лет.
Условием прекращения обработки персональных данных может являться:
— истечение срока согласия на обработку персональных данных;
— отзыв согласия субъектом персональных данных;
— прекращение деятельности оператора (ликвидация или реорганизация).
5. Право на отзыв:
Согласие может быть отозвано мною в любое время путем направления уведомления посредством электронной почты на электронный адрес Оператора marketingladystretch1@gmail.com с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных». В случае отзыва согласия Оператор вправе продолжить обработку персональных данных без согласия при наличии оснований, предусмотренных п. 2–11 ч. 1 ст. 6, ч. 2 ст. 10 и ч. 2 ст. 11 ФЗ № 152-ФЗ.
С политикой обработки персональных данных Оператора ознакомлен(а). Политика размещена по адресу: https://ladystretch.com/stavropol/privacy , а так же по адресам студий: город Ставрополь, ул. 50 лет ВЛКСМ 24 А, ул. Мира 330А
Дата: «____» ______________ 20____ г.
Подпись: ____________________ (_______________________)
Записаться на пробное занятие
Оставить заявку на покупку абонемента
