Меню
Посадим на шпагат за 2 месяца
Специализированная сеть студий растяжки для девушек любого возраста в Нижнем Новгороде
АБОНЕМЕНТЫ
Покупай единый абонемент для всех студий Lady Stretch в Нижнем Новгороде!
АКЦИИ
Мы любим радовать своих клиентов разными акциями, обязательно ознакомься с ними
ТРЕНЕРЫ
В штате профессиональные сертифицированные тренеры
В нашей студии представлены различные направления, среди которых ты найдешь то, что понравится
Направления
ааа
ааа
ааа
ааа
ааа
ааа
ааа
ааа
ааа
ааа
Запишитесь на первое пробное занятие всего за 300 р. вместо 1000 р.
Актуальные предложения
и акции
Мы любим радовать своих клиентов разными акциями, обязательно ознакомься с ними
https://www.behance.net/search/projects?search=yoga&tracking_source=typeahead_search_suggestion
https://www.behance.net/search/projects?search=yoga&tracking_source=typeahead_search_suggestion
https://www.behance.net/search/projects?search=yoga&tracking_source=typeahead_search_suggestion
Абонементы
Выгодно! Чем больше занятий в абонементе, тем больше выгода! Покупай единый абонемент и занимайся по любому из направлений
12 ЗАНЯТИЙ
+1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ
7 200 р
600 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ

Срок действия абонемента 3 месяца
Купить
24 ЗАНЯТИЯ
+1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ
12 600 р
525 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ

Стоимость абонемента без скидки 14 000р

Срок действия абонемента 6 месяцев
Купить
48 ЗАНЯТИЙ
+1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ
3 720 р/м
455 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ

Стоимость абонемента в день пробного 22 320р

Стоимость абонемента без скидки 27 900р

Срок действия абонемента 6 месяцев
+ 2 месяца в подарок
Купить
96 ЗАНЯТИЙ
+2 ПЕРСОНАЛЬНЫХ
3 220 р/м
390₽ ЗА ЗАНЯТИЕ

Стоимость абонемента в день пробного 38 640р

Стоимость абонемента без скидки 55 200р

Срок действия абонемента 12 месяцев
+3 месяца в подарок
Купить
1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
1 500 р
Купить
8 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
10 400 р
1 300 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ

Срок действия абонемента 6 месяцев
Купить
16 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
3 066 р/м
Стоимость абонемента 18 400р

1 150 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ

Срок действия абонемента 6 месяцев
+2 недели продления в подарок
Купить
24 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЯ
3 733 р/м
Стоимость абонемента 22 400р

933 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ

Срок действия абонемента 6 месяцев
+месяц продления в подарок
Купить
Атмосфера студии
ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ ЕЖЕДНЕВНО
Утром, днеём и вечером. Гибкость — во всем. Планируйте тренировки под вашу жизнь, а не наоборот!
ОНЛАЙН ЗАПИСЬ в ПРИЛОЖЕНИи
В любое время, когда вам будет удобно. Приложение Lady Stretch поможет вам легко ориентироваться в расписании, записываться на тренировки и отменять бронь в случае непредвиденных обстоятельств
ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ в мини-группах
Наполняемость групп максимум 8 человек. Тренер занимается индивидуально с каждой
Отзывы
Болле 45 000 девушек выбрали студию растяжки «LADY STRETCH»
Салаева Яна​
Источник 2Гис
Занимаюсь в студии с 2023 года,очень нравится разнообразные программы,это не только силовые тренировки,а интересные занятия в группе,где и sky streching,необычные занятия в гамаках и lady dance красивый пластичный танец и растяжка. Очень приятные тренера,молодые позитивные,всегда с хорошим настроение. Приходишь без настроения,уходишь всегда на позитиве и заряженная позитивными эмоциями. Буду продолжать заниматься и приводить свое тело в форму.Очень рада что открыла для себя такую замечательныею студию!!! 💗
​Марина Чемизова
Источник 2Гис
Хожу около месяца сюда. «Променяла» тренажерный зал на занятия растяжка с подкачкой. Тренер Борисова Карина ❤️ жаль что по времени далеко не всегда удается к ней попасть. Очень уютное девочкино место
Светлана Ямщикова​
Источник 2Гис
Очень люблю сюда приходить. Это настоящая девичья обитель, где душевно, тепло и всегда красиво) Ну и тренеры всегда помогут и подскажут что и как)
Елена Миронова
Источник 2Гис
Студия мне безумно понравилась, создана с душой. Все для комфортных тренировок девушек. Теплота и внимание начинается с ресепшена. Тренеры очень внимательные, чуткие, профессионалы своего дела. Дизайн студии и комфорт в ней в самое сердечко. После тренировки заряд энергии и хорошее настроение на весь день. Хочется возвращаться снова и снова на занятия
​Анна Волкова​
Источник 2Гис
​Отличная студия,мне очень нравится Lady Stretch! Хожу сюда с мая 2023 года. Нравится,что есть выбор направлений,я не привязана к одной программе и по своим силам и желаниям определяю,что хочу в данный момент. Весь персонал (тренеры,администраторы) в помощь и на связи. Спасибо им большое за это)) Рекомендую!
Тренеры
Все тренеры прошли жесткий отбор и обучение в нашем собственном учебном центре. Окажитесь в надежных руках профессионалов, которые знают все об анатомии, мотивации и женском организме.
Адреса наших студий
ул. Космонавта Комарова, 17
8 986 749 77 59

Ул. Семашко, дом 28
8 960 177 36 19

Верхне-Печерская 12А
8 987 396 68 15

Южное шоссе 43а (автозаводской район)
8 910 125 64 29
Sky stretching
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.

Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Классическая растяжка
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Бонусы:

Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2−3 месяца регулярных занятий.

Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.
Растяжка — прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.

Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.

Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Растяжка с подкачкой
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.

Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.

Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.

Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.

Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали заметно энергичнее.

Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Здоровая спина
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.

Бонусы:
Спасение от «офисного синдрома».
Избавляет от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице;
Снижение головных болей. Это направление привлекательно, в том числе, людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.

Здоровая растяжка.
Эти занятия хорошо дополняют тренировки классического стретчинга, позволяют снять зажимы, что помогает быстрее освоить шпагат.

Спокойствие и контроль.
Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
Пилатес
Пилатес — это система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений. С помощью этой тренировки , вы сможете скульптурировать свое тело, добившись желаемых форм, и повысить осознанность.
Пилатес:
  • развивает силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту;
  • улучшает контроль над телом;
  • корректирует осанку;
  • улучшает работу внутренних органов;
  • усиливает обменные процессы в организме;
  • помогает в расслаблении и снятии напряжения;
  • подходит женщинам во время беременности.
Для увлечённых спортом - занятия по системе пилатес быстрее восстановят тело после активных нагрузок.
Для ведущих малоподвижный образ жизни - пилатес поможет снять напряжение, придаст тонус мышцам, укрепит мышечный корсет. Идеально он подойдёт для тех, кого мучают боли в спине: с помощью специальных упражнений легко снять нагрузку, появляющуюся в результате сидячего образа жизни и откорректировать осанку.
Ladу Dance
Ladу Dance — это пластичный и чувственный танец, который покоряет своей женственностью и нежностью. Он наполнен страстностью, позволит раскрепоститься, разовьет подвижность в теле и гибкость. Этот танец повысит вашу уверенность в себе, добавит раскрепощения и женственности.

Преимущества стиля Ladies dance
Интенсивные занятия под зажигательную музыку, хореография и специальные упражнения дают массу положительных эмоций, гибкую подтянутую фигуру, красивую походку, раскрепощение творческих сил, артистичность и уверенность в себе.

Какую одежду выбрать
Топ и шорты или облегающие леггинсы — одежда должна быть удобной и женственной, подчеркивающей фигуру. Для разминки и на первой стадии разучивания движений подходящей обувью будут кроссовки, однако к каблуку следует привыкать как можно раньше, так что почти сразу пригодятся туфли с хорошим балансом на каблуке комфортной для вас высоты. Главное условие — вы непременно должны нравиться себе в той одежде, которую надеваете для занятий!
Открой свою студию
© 2017-2024 Lady Stretch studios.

Разработка сайта
Help
Мы используем сервис "Яндекс.Метрика", который использует файлы "cookie". Подробнее здесь.
Я согласен / согласна
Made on
Tilda