Вам доступна оплата долями по всем абонементам 96, 48, 24 и 12 занятий, оплата делится на 4 равные части, первая оплата списывается в день продажи, остальные каждые 2 недели.
Преимущества
-Оплачивать покупки Долями можно картами любых банков;
-Сервис полностью бесплатный: нет процентов, комиссий и переплат;
-Долями не требует заключения кредитного договора- не нужно предоставлять паспортные данные и указывать доход;
-Такой же быстрый способ платежа, как оплата картой, - занимает меньше минуты;
-Можно не откладывать покупку до зарплаты, а купить прямо сейчас то, что необходимо.
Преимущества
-Оплачивать покупки Долями можно картами любых банков;
-Сервис полностью бесплатный: нет процентов, комиссий и переплат;
-Долями не требует заключения кредитного договора- не нужно предоставлять паспортные данные и указывать доход;
-Такой же быстрый способ платежа, как оплата картой, - занимает меньше минуты;
-Можно не откладывать покупку до зарплаты, а купить прямо сейчас то, что необходимо.
Здоровье и гибкость в любом возрасте
Специализированная сеть студий растяжки в Армавире
АБОНЕМЕНТЫ
Покупай единый абонемент для всех студий Lady Stretch в Армавире!
АКЦИИ
Мы любим радовать своих клиентов разными акциями, обязательно ознакомься с ними
ТРЕНЕРЫ
В штате профессиональные сертифицированные тренеры
Записаться на пробное занятие
В нашей студии представлены различные направления, среди которых ты найдешь то, что понравится
Направления
Female dancehall
Female dancehall- это уличный ямайский танец.
Female Dancehall стал популярным во многих странах благодаря своей энергии, веселью и возможности выразить свою женскую энергию и силу через танец.
Основной смысл и посыл female dancehall – привлечение внимания мужского пола. Вайны, тряски, волны, шейки* – все это использовали Ямайские девушки на дэнсхолл вечеринках для того, чтобы парни обратили на них внимание, оценили их красоту и формы. Большинство женских степов акцентирует внимание на женственности и изгибах тела. Уверенность в себе и в своей привлекательности, ощущение себя королевой, желание подразнить и привлечь – это также находит отражение в степах и движениях женского стиля.
Тренировка для девушек 16+
Female Dancehall стал популярным во многих странах благодаря своей энергии, веселью и возможности выразить свою женскую энергию и силу через танец.
Основной смысл и посыл female dancehall – привлечение внимания мужского пола. Вайны, тряски, волны, шейки* – все это использовали Ямайские девушки на дэнсхолл вечеринках для того, чтобы парни обратили на них внимание, оценили их красоту и формы. Большинство женских степов акцентирует внимание на женственности и изгибах тела. Уверенность в себе и в своей привлекательности, ощущение себя королевой, желание подразнить и привлечь – это также находит отражение в степах и движениях женского стиля.
Тренировка для девушек 16+
Оздоровительная йога
Оздоровительная йога-это более щадящая тренировка, чем силовая, которая направлена на оздоровление и укрепление организма, в случае плохого самочувствия, хронических болезней, слабой иммунной системы, а также работа над дыханием и эмоциональным балансом.
Barre
Barre — система физических упражнений (фитнеса), основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.
Балетный станок используется на тренировках в качестве опоры во время работы над мышцами ног, ягодиц, пресса. Как правило, станок является обязательным инвентарём, однако существуют разновидности barre без станка.
В тренировках также используется дополнительный спортивный инвентарь: небольшие гантели, малые мячи для пилатеса, эспандеры, эластичные ленты различных форм, ремни для йоги, опорные блоки, утяжелители и др.
Балетный станок используется на тренировках в качестве опоры во время работы над мышцами ног, ягодиц, пресса. Как правило, станок является обязательным инвентарём, однако существуют разновидности barre без станка.
В тренировках также используется дополнительный спортивный инвентарь: небольшие гантели, малые мячи для пилатеса, эспандеры, эластичные ленты различных форм, ремни для йоги, опорные блоки, утяжелители и др.
Body Ballet
Body Ballet - это адаптированный комплекс упражнений, состоящий из хореографических па, балетной и партерной гимнастики, упражнений на растяжку и силовых движений. При регулярных занятиях знаменитой звездой балета навряд ли станете, но внимание мужчин от вашей походки и прекрасной осанки будет обеспечено!
Боди Балет - самая эффективная на данный момент фитнес программа без внешнего воздействия утяжелителей и тренажеров. Это важно, поскольку все остальные фитнес-программы заставляют женский организм вырабатывать Тестостерон - мужской гормон, разрушающий гормональный фон. Тестостерон не только дает толчек к гормональному сбою: выпадению волос, сухости кожи, делает фигуру более мужской, но и вынуждает организм вырабатывать андрогены, а это может лишить девушку иметь детей в будущем.
Именно поэтому Боди Балет состоит из чисто "женских" упражнений: лёгких, воздушных, порой непростых, но полностью исключающих выработку тестостерона. Эти упражнения помогут не только исправить и скорректировать фигуру, но и добиться максимального эффекта - стройного, упругого, молодого тела в любом возрасте, прочного иммунитета, а так же получить балетную растяжку за самое короткое время. Боди балет - это шанс полностью изменить свою жизнь. Это ваш золотой ключ ко всем дверям!
Боди Балет - самая эффективная на данный момент фитнес программа без внешнего воздействия утяжелителей и тренажеров. Это важно, поскольку все остальные фитнес-программы заставляют женский организм вырабатывать Тестостерон - мужской гормон, разрушающий гормональный фон. Тестостерон не только дает толчек к гормональному сбою: выпадению волос, сухости кожи, делает фигуру более мужской, но и вынуждает организм вырабатывать андрогены, а это может лишить девушку иметь детей в будущем.
Именно поэтому Боди Балет состоит из чисто "женских" упражнений: лёгких, воздушных, порой непростых, но полностью исключающих выработку тестостерона. Эти упражнения помогут не только исправить и скорректировать фигуру, но и добиться максимального эффекта - стройного, упругого, молодого тела в любом возрасте, прочного иммунитета, а так же получить балетную растяжку за самое короткое время. Боди балет - это шанс полностью изменить свою жизнь. Это ваш золотой ключ ко всем дверям!
Силовая йога
Силовая йога-это тренировка, которая направлена на построение красивого и здорового тела. Секрет в статической нагрузке, которая укрепляет мышцы и улучшает выносливость организма. Занятия могут не только привести мышцы в тонус, но и похудеть, а также нормализовать психоэмоциональный баланс.
Йога для беременных
Беременность- это время больших перемен в жизни каждой женщины. При этом, это нормальный физиологический процесс. Беременной можно и НУЖНО заниматься физическими упражнениями с самых ранних сроков и до самого родоразрешения не менее 2 раз в неделю при отсутствии патологических процессов в организме, которые должен будет подтвердить врач гинеколог. С помощью физических упражнений женщина готовится к родам, остается в красивой физической форме, учится правильно дышать, а также разрабатывать мышцы тазового дна. С помощью тренировок можно убрать отеки, улучшить процесс обмена веществ.
Йога для беременных подразумевает под собой динамическую растяжку направленную на все группы мышц, а также правильное дыхание, которое важно во время родового процесса. Йога улучшит кровоток и устранит токсикоз и отеки, улучшает психоэмоциональное состояние будущей мамы.
Консультация и запись через администратора
Йога для беременных подразумевает под собой динамическую растяжку направленную на все группы мышц, а также правильное дыхание, которое важно во время родового процесса. Йога улучшит кровоток и устранит токсикоз и отеки, улучшает психоэмоциональное состояние будущей мамы.
Консультация и запись через администратора
Фитнес для беременных (силовая тренировка)
Беременность- это время больших перемен в жизни каждой женщины. При этом, это нормальный физиологический процесс. Беременной можно и НУЖНО заниматься физическими упражнениями с самых ранних сроков и до самого родоразрешения не менее 2 раз в неделю при отсутствии патологических процессов в организме, которые должен будет подтвердить врач гинеколог. С помощью физических упражнений женщина готовится к родам, остается в красивой физической форме, учится правильно дышать, а также разрабатывать мышцы тазового дна. С помощью тренировок можно убрать отеки, улучшить процесс обмена веществ.
Силовая тренировка для беременных подразумевает под собой, занятия с помощью гимнастической палки, фитбола, мяча для пилатеса, блоков для йоги и экспандера. Прокачивание всех групп мышц с помощью специальных упражнений и адекватной нагрузки, которое улучшит кровоток, снимет отеки и поднимет настроение.
Силовая тренировка для беременных подразумевает под собой, занятия с помощью гимнастической палки, фитбола, мяча для пилатеса, блоков для йоги и экспандера. Прокачивание всех групп мышц с помощью специальных упражнений и адекватной нагрузки, которое улучшит кровоток, снимет отеки и поднимет настроение.
StretchBall
StretchBall – это не просто растяжка, а тренировка на увеличение гибкости всего тела, развитие баланса. Тренировка вестибулярного аппарата, укрепление мышечного корсета, так же занятия на мяче способствуют снижению веса, укрепление нервной системы и поднятию настроения.
HIGH HEELS
HIGH HEELS - это яркий микс различных танцевальных стилей, а именно синтез популярных современных направлений: hip-hop, vogue, waacking, jazz modern, twerk, jazz funk и др. Здесь нет правил и четких рамок - есть свобода и много-много экспериментов!
Главный атрибут танцев HIGH HEELS - туфли на каблуке, но пока берите с собой носочки
Главный атрибут танцев HIGH HEELS - туфли на каблуке, но пока берите с собой носочки
TrainBail
TrainBail – тренировка на укрепление мышц, связок увеличение мобильности суставов при помощи фитболов. На мяче снимите нагрузку с позвоночника, избавитесь от зажимов и улучшите координацию, улучшите работу сердечно сосудистой системы. Занятия на фитболе так же способствуют снижению лишнего веса. Естественное распределение нагрузки на мяче оздоравливает спину и шею. Занятия показаны всем кто желает поддерживать тело в тонусе. Интенсивная тренировка.
Ролл стретчинг
Это направление сочетает элементы растяжки и снимает напряжение и зажимы в мышцах как массаж. Гимнастический Ролл воспроизводит движения аналогичные тем, что используются в массаже. Мягкое, деликатное воздействие, без болевых ощущений.
Бонусы:
Тотальное расслабление.
Снятие напряжение буквально с каждой мышцы. Прекрасная альтернатива массажу.
Медленный темп.
Обстоятельная работа, с каждой зоной, которая приносит дискомфорт.
Эффективное восстановление.
Отлично работает в паре с другими направлениями. Ролл помогает мышцам быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок.
Спокойствие и контроль.
Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
Бонусы:
Тотальное расслабление.
Снятие напряжение буквально с каждой мышцы. Прекрасная альтернатива массажу.
Медленный темп.
Обстоятельная работа, с каждой зоной, которая приносит дискомфорт.
Эффективное восстановление.
Отлично работает в паре с другими направлениями. Ролл помогает мышцам быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок.
Спокойствие и контроль.
Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
TRX
Разновидность силового тренинга, при котором используется подвесная конструкция, позволяющая выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека.
Бонусы:
Все в тонусе. За счет конструкции петель-TRX происходит проработка даже тех групп мышц, которые вы мало используете в обычной жизни. За счет такой интенсивной работы, тело гораздо быстрее приходит в тонус.
Координация и выносливость. Постоянный поиск баланса при выполнении упражнений с петлями – TRX ощутимо увеличивает запас сил.
Тело мечты. Идеальный вариант для создания рельефа мечты. Ноги, бедра, плоский живот. TRX - инновационная тренировка со специальным инвентарем. Результаты просто поразительные. Наш бестселлер!
Бонусы:
Все в тонусе. За счет конструкции петель-TRX происходит проработка даже тех групп мышц, которые вы мало используете в обычной жизни. За счет такой интенсивной работы, тело гораздо быстрее приходит в тонус.
Координация и выносливость. Постоянный поиск баланса при выполнении упражнений с петлями – TRX ощутимо увеличивает запас сил.
Тело мечты. Идеальный вариант для создания рельефа мечты. Ноги, бедра, плоский живот. TRX - инновационная тренировка со специальным инвентарем. Результаты просто поразительные. Наш бестселлер!
Женское здоровье
Женское здоровье - Проработать разные слои кожи и прокачать женскую энергию - реально! На тренировке мы:
- укрепляем суставы малоподвижных частей тела;
- снимаем напряжение, расслабляем и улучшаем питание тканей;
- укрепляем мышцы малого таза.
Если Вам нужно повысить мобильность суставов или укрепить органы тазового дна, то "Женское здоровье" - именно то, что Вам так необходимо.
Также наши упражнения подходят для любого уровня подготовки!
Эти направления были впервые проведены как тестовые 26.07 в День Открытых Дверей, и после положительных откликов у клиенток введены на постоянную основу с 01.08
- укрепляем суставы малоподвижных частей тела;
- снимаем напряжение, расслабляем и улучшаем питание тканей;
- укрепляем мышцы малого таза.
Если Вам нужно повысить мобильность суставов или укрепить органы тазового дна, то "Женское здоровье" - именно то, что Вам так необходимо.
Также наши упражнения подходят для любого уровня подготовки!
Эти направления были впервые проведены как тестовые 26.07 в День Открытых Дверей, и после положительных откликов у клиенток введены на постоянную основу с 01.08
Аэрофитнес для спины
Аэрофитнес для спины - занятия в гамаках даже с минимальным уровнем подготовки! Да-да, Вы не ошиблись! На тренировке мы:
- оздоравливаем позвоночник и проводим профилактику проблем с ним;
- создаём идеальную осанку;
- снимаем напряжение и расслабляем мышцы спины;
- вытягиваем позвоночник.
Если Вы испытываете дискомфорт и напряжение в области спины и/или шеи, то "Аэрофитнес для спины" отлично поможет справиться с этим!
Упражнения подходят для любого уровня подготовки!
Эти направления были впервые проведены как тестовые 26.07 в День Открытых Дверей, и после положительных откликов у клиенток введены на постоянную основу с 01.08
- оздоравливаем позвоночник и проводим профилактику проблем с ним;
- создаём идеальную осанку;
- снимаем напряжение и расслабляем мышцы спины;
- вытягиваем позвоночник.
Если Вы испытываете дискомфорт и напряжение в области спины и/или шеи, то "Аэрофитнес для спины" отлично поможет справиться с этим!
Упражнения подходят для любого уровня подготовки!
Эти направления были впервые проведены как тестовые 26.07 в День Открытых Дверей, и после положительных откликов у клиенток введены на постоянную основу с 01.08
Актуальные предложения
и акции
и акции
Мы любим радовать своих клиентов разными акциями, обязательно ознакомься с ними
https://www.behance.net/search/projects?search=yoga&tracking_source=typeahead_search_suggestion
https://www.behance.net/search/projects?search=yoga&tracking_source=typeahead_search_suggestion
Скидки на абонементы 20% на день рождения
Всем именинникам дарим подарок: 3 дня до дня рождения и три дня после, скидка на все абонементы 20%!
*Подробности у администратора студии
*Подробности у администратора студии
Сделай подарок
Сделайте подарок своим близким! Подарочные сертификаты в Lady Stretch — лучший подарок для ваших близких!
Скидка на абонементы до 30% в день пробного занятия
Пробное занятие со скидкой
Тренировка по цене чашки кофе. Одно занятие ни к чему не обяжет, зато будет возможность познакомиться со студией и нашей непередаваемой атмосферой.
Абонементы
Выгодно! Чем больше занятий в абонементе, тем больше выгода! Покупай единый абонемент для всех студий и занимайся по любому из направлений
цены указаны с учетом скидок в день пробнонго занятия
96 ЗАНЯТИЙ
2 975 р/мес
35 700 р
Стоимость абонемента без скидки 51 000р
372 р за занятие
Срок действия 10 мес
+ 5 месяцев в подарок
3 гостевых сертификата
РАССРОЧКА НА 12 МЕС.
Стоимость абонемента без скидки 51 000р
372 р за занятие
Срок действия 10 мес
+ 5 месяцев в подарок
3 гостевых сертификата
РАССРОЧКА НА 12 МЕС.
Купить
48 ЗАНЯТИЙ
3 534 р/мес
21 200 р
Стоимость абонемента без скидки 26 500р
441р за занятие
Срок действия 6 мес
+ 4 месяца в подарок
2 гостевых сертификата
Стоимость абонемента без скидки 26 500р
441р за занятие
Срок действия 6 мес
+ 4 месяца в подарок
2 гостевых сертификата
- РАССРОЧКА НА 6 МЕС.
Купить
24 ЗАНЯТИЯ
11 160 р
Стоимость абонемента без скидки 12 400р
Срок действия 2 мес
+ 3 месяца в подарок
465 р за занятие
1 гостевой сертификат
Срок действия 2 мес
+ 3 месяца в подарок
465 р за занятие
1 гостевой сертификат
Купить
12 ЗАНЯТИЙ
7 200 р
Срок действия 2 мес
+ 1 месяц в подарок
600 р за занятие
1 гостевой сертификат
+ 1 месяц в подарок
600 р за занятие
1 гостевой сертификат
Купить
Оставить заявку на покупку абонемента
Атмосфера студии
ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ ЕЖЕДНЕВНО
Утром, днеём и вечером. Гибкость — во всем. Планируйте тренировки под вашу жизнь, а не наоборот!
ОНЛАЙН ЗАПИСЬ в ПРИЛОЖЕНИи
В любое время, когда вам будет удобно. Приложение Lady Stretch поможет вам легко ориентироваться в расписании, записываться на тренировки и отменять бронь в случае непредвиденных обстоятельств
ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ в мини-группах
Наполняемость групп максимум 8 человек. Тренер занимается индивидуально с каждой
Отзывы
Болле 45 000 девушек выбрали студию растяжки «LADY STRETCH»
Отличная студия растяжки, приобрела абонемент по хорошей акции. Зал новый, уютный, есть всё для занятий, инвентарь в идеальном состоянии. Девочки на ресепшене всегда с улыбкой) подскажут по любому вопросу, спросят о самочувствии, очень приятно. Отдельное спасибо тренерам Светлане и Лизе) найдут подход к любому человеку, всё объяснят, покажут, всё доходчиво и комфортно. Замечательные тренера. Очень рекомендую данную студию растяжки, отдыхаю душой и телом, очень приятное место❤
Профессиональные тренера, доброжелательные и вежливые администраторы, удобно выбрать время и вид тренировки самостоятельно. А после тренировок я себя чувствую расслабленной на легке как будто и ничего не болело до тренировки, все супер
ОЧЕНЬ хорошее и приятное место для тренировок. Очень классные тренера.После каждого занятия выхожу с ощущением легкости, бодрости, радости от своих маленьких продвижений и с чувством выполненного долга.
Замечательное место для девушек, которые хотят следить за своим здоровьем, ценят комфорт и профессионализм. Всё это вы получите в студии Lady Stretch. Здесь очень уютная атмосфера, доброжелательный и внимательный коллектив девушек- администраторов и тренеров. Каждую неделю создается новое расписание тренеровок, благодаря чему есть возможность посещать различные направления в удобное для каждого время.
Невероятное место для девушек, девочек и женщин. Входя туда попадаешь в другое измерение где нет стеснения скованности, а отношение девочек администраторов отдельный вид искусства. Уходя после тренировки настроение всегда поднято до небес. Огромная благодарность и низкий поклон создателям этой студии
Адрес нашей студии
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Sky stretching
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.
Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Классическая растяжка
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Бонусы:
Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2−3 месяца регулярных занятий.
Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.
Растяжка — прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.
Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.
Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Бонусы:
Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2−3 месяца регулярных занятий.
Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.
Растяжка — прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.
Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.
Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Растяжка с подкачкой
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.
Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.
Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.
Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.
Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали заметно энергичнее.
Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.
Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.
Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.
Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали заметно энергичнее.
Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Здоровая спина
Зачем нужна гибкая спина? В чем отличие от «Здоровой спины»? Эти вопросы появляются у клиентов до посещения направления гибкая спина.
Гибкая спина — комплекс упражнений, направленных на избавление от напряжения в спине, усталости и мышечных зажимов, улучшения гибкости за счёт выполнения различных стоек, направленных на разгрузку позвоночника.
Также улучшится вентиляция легких и повысится кровообращение мозга за счёт развитие гибкости грудного отдела, что окажет благоприятное воздействие на общее состояние здоровья.
Хорошая подвижность позвоночника ¬- залог того, что вас не будут преследовать боли в спине. Вы будете не только хорошо себя чувствовать, но и отлично выглядеть, а также гордиться своей новой королевской осанкой.
Гибкая спина — комплекс упражнений, направленных на избавление от напряжения в спине, усталости и мышечных зажимов, улучшения гибкости за счёт выполнения различных стоек, направленных на разгрузку позвоночника.
Также улучшится вентиляция легких и повысится кровообращение мозга за счёт развитие гибкости грудного отдела, что окажет благоприятное воздействие на общее состояние здоровья.
Хорошая подвижность позвоночника ¬- залог того, что вас не будут преследовать боли в спине. Вы будете не только хорошо себя чувствовать, но и отлично выглядеть, а также гордиться своей новой королевской осанкой.
ПРАВОВЫЕ ДОКУМЕНТЫ
Help
Согласие на обработку персональных данных с помощью сервиса «Яндекс.Метрика»
1. Я (далее - "Пользователь" или "Субъект персональных данных"), осуществляя заполнение и отправку заявки на сайте https://lady-stretch.online/ (далее - "Сайт"), подтверждая свою полную дееспособность и, если применимо, законность своего представительства в отношении ограниченно дееспособного или недееспособного лица, я даю согласие на обработку персональных данных как без использования средств автоматизации, так и с их использованием, Организации со следующими условиями.
2. Категории обрабатываемых данных: файлы "cookies" (куки-файлы). Файлы "cookie" – это фрагмент данных, отправленный сервером Организации и хранимый на устройстве Субъекта персональных данных. Содержимое такого файла может как относиться, так и не относиться к персональным данным, в зависимости от того, содержит ли такой файл персональные данные или содержит обезличенные технические данные.
3. Цель обработки персональных данных: анализ пользовательской активности с помощью сервиса "Яндекс.Метрика".
4. Категории субъектов персональных данных: все Пользователи Сайта, которые дали согласие на обработку файлов "cookie" (куки-файлы).
5. Способы обработки: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, обезличивание, передача (доступ, предоставление), блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
6. Срок обработки и хранения: до получения от субъекта персональных данных требования о прекращении обработки/отзыва согласия.
7. Способ отзыва: заявление об отзыве в письменном виде путём его направления на адрес электронной почты или путем письменного обращения по юридическому адресу.
8. Субъект персональных данных вправе запретить своему оборудованию прием этих данных или ограничить прием этих данных. При отказе от получения таких данных или при ограничении приема данных некоторые функции Сайта могут работать некорректно. Субъект персональных данных обязуется сам настроить свое оборудование таким способом, чтобы оно обеспечивало адекватный его желаниям режим работы и уровень защиты данных файлов "cookie", а Организация не предоставляет технологических и правовых консультаций на темы подобного характера.
9. Порядок уничтожения персональных данных при достижении цели их обработки или при наступлении иных законных оснований: лицо, ответственное за обработку персональных данных, производит стирание данных методом перезаписи (замена всех единиц хранения информации на "0") с составлением акта об уничтожении персональных данных.
10. Я согласен/ согласна квалифицировать в качестве своей простой электронной подписи под настоящим Согласием и под Политикой обработки персональных данных выполнение мною следующего действия на сайте: https://lady-stretch.online/ нажатие мною на интерфейсе с текстом "Мы используем сервис "Яндекс.Метрика", который использует файлы "cookie". Подробнее здесь" на элемент с текстом "Я согласен / согласна".
2. Категории обрабатываемых данных: файлы "cookies" (куки-файлы). Файлы "cookie" – это фрагмент данных, отправленный сервером Организации и хранимый на устройстве Субъекта персональных данных. Содержимое такого файла может как относиться, так и не относиться к персональным данным, в зависимости от того, содержит ли такой файл персональные данные или содержит обезличенные технические данные.
3. Цель обработки персональных данных: анализ пользовательской активности с помощью сервиса "Яндекс.Метрика".
4. Категории субъектов персональных данных: все Пользователи Сайта, которые дали согласие на обработку файлов "cookie" (куки-файлы).
5. Способы обработки: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, обезличивание, передача (доступ, предоставление), блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
6. Срок обработки и хранения: до получения от субъекта персональных данных требования о прекращении обработки/отзыва согласия.
7. Способ отзыва: заявление об отзыве в письменном виде путём его направления на адрес электронной почты или путем письменного обращения по юридическому адресу.
8. Субъект персональных данных вправе запретить своему оборудованию прием этих данных или ограничить прием этих данных. При отказе от получения таких данных или при ограничении приема данных некоторые функции Сайта могут работать некорректно. Субъект персональных данных обязуется сам настроить свое оборудование таким способом, чтобы оно обеспечивало адекватный его желаниям режим работы и уровень защиты данных файлов "cookie", а Организация не предоставляет технологических и правовых консультаций на темы подобного характера.
9. Порядок уничтожения персональных данных при достижении цели их обработки или при наступлении иных законных оснований: лицо, ответственное за обработку персональных данных, производит стирание данных методом перезаписи (замена всех единиц хранения информации на "0") с составлением акта об уничтожении персональных данных.
10. Я согласен/ согласна квалифицировать в качестве своей простой электронной подписи под настоящим Согласием и под Политикой обработки персональных данных выполнение мною следующего действия на сайте: https://lady-stretch.online/ нажатие мною на интерфейсе с текстом "Мы используем сервис "Яндекс.Метрика", который использует файлы "cookie". Подробнее здесь" на элемент с текстом "Я согласен / согласна".
Мы используем сервис "Яндекс.Метрика", который использует файлы "cookie". Подробнее здесь.
Я согласен / согласна
