В школьные годы у меня была плохая спортивная подготовка и слабое здоровье, и я не думала, что когда-либо стану тренером. Однажды мама пригласила меня с собой на занятие по йоге, и впервые в жизни я почувствовала, что справляюсь. Нагрузки были мягкими, чередовались с глубоким дыханием, а после занятия можно было немного полежать. Это было очень приятно. Я начала посещать занятия, а когда почувствовала, что без труда выполняю все упражнения, продолжила заниматься дома. Со временем тело стало крепче, душа спокойнее, а йога прочно вошла в мою жизнь.
После 9 класса я поступила в колледж и попала в спец. мед. группу по физкультуре. Наша преподаватель мягко приучала нас к силовым нагрузкой и убеждала не гнаться за быстрым результатом, а добиваться стабильности, хвалила и внушала веру в себя. С её помощью и поддержкой я начала заниматься в тренажёрном зале, а позже - пробовать другие виды спорта. Также я посетила курс лекций по биомеханике, а также возрастной анатомии и физиологии, искренне заинтересовалась методикой силовых тренировок и прочла об этом более 20 книг.
Первым моим единоборством была капоэйра - бразильское боевое искусство, сочетающее танец, акробатику, игру на музыкальных инструментах, португальский язык и боевые элементы Особенность этого вида спаррингов в том, что противники почти никогда не прикасаются друг к другу и не наносят друг другу травм. С удовольствием позанимавшись капоэйрой 3 года, я почувствовала интерес к бразильскому джиу-джитсу и занималась им ещё год, однако получила травму шеи и перешла на занятия пауэрлифтингом - им я занимаюсь до сих пор.
Впервые я начала вести растяжку на секции пауэрлифтинга. Мне часто говорили, что у меня отлично получается объяснять технику выполнения упражнений, что из меня бы получился хороший тренер этого направления. Вдохновившись такими словами, я прошла обучение в студии растяжки Lady stretch и начала свою работу. Я стараюсь чувствовать потребности, возможности и ограничения клиентов и выстраивать тренировочный процесс в соответствии с ними.
